カラダに良いものを食べることより、大事なこと

野菜、果物・・・カラダに良いものを食べるのは勿論大事です。


でも、最近それよりもカラダにきっちり消化させて吸収する方が大事だな～って思います。


体内にある酵素がとっても大事なんだと勉強しました(^^♪　⇒　参考サイト

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